雞蛋的營養(yǎng)價值與成分 常吃雞蛋有什么好處(2)

第五、可以預(yù)防癌癥。雞蛋中的有效成分對于防癌、抗癌都有一定的好處。但是雞蛋每日不宜多吃，一般建議成年人每天吃一個雞蛋就足夠了。

四、有關(guān)雞蛋功效作用的小常識

(1)豆?jié){雞蛋飲：雞蛋l(fā)枚打散，沸豆?jié){沖熟進食。用于體虛久咳。

(2)雞蛋羹：雞蛋加熱微熟，早晨空腹打孔吸食，連食十余日。用于咽痛聲啞。

(3)沖雞蛋：雞蛋1枚打散，開水沖入，加蓋略燜少時進食。用于婦人產(chǎn)后口干舌縮、渴不止。

(4)醋煮蛋：雞蛋、食醋，煮食。用于赤白久痢、產(chǎn)后虛痢。

(5)雞蛋餅：雞蛋以醋炒熟，入面作餅，炙熟空腹進食。用于水痢臍腹絞痛。

(6)阿膠雞蛋羹：雞蛋、阿膠，調(diào)以清酒、食鹽，蒸作羹食。用于妊娠胎動不安。

(7)雞蛋粥：雞蛋2枚打散，入粥內(nèi)攪熟進食。用于胎動下血。

五、食用雞蛋的禁忌

雞子動風(fēng)氣，不可多食，胸中有宿食積滯未清者，不宜用。