吃小龍蝦要注意哪些問題 小龍蝦如何挑選和清洗(2)

2022-07-05

②兩邊的腮剪去外殼,再跟著斜剪去腮須。

③用手拉住它的尾巴中間那塊尾甲,順勢一拉,拉出黑腸子來。

④在背上豎剪一刀,以便更入味(這招可有可無,看各人手法愛好)。

⑤在自來水下用牙刷上下左右邊沖邊刷之,小心別把蝦黃沖掉,然后瀝水去。

四、小龍蝦的營養(yǎng)價(jià)值

小龍蝦的蛋白質(zhì)成分很高,比大多數(shù)魚蝦百分?jǐn)?shù)大概為18.9%。小龍蝦的氨基酸組成比肉類優(yōu)質(zhì),含有人體所必需的而體內(nèi)又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸,不但包括異亮氨酸、色氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸和蘇氨酸,而且還含有脊椎動物體內(nèi)含量很少的精氨酸,另外,龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸。

小龍蝦的脂肪含量僅為0.2%,不但比畜禽肉低得多,比青蝦、對蝦還低許多,而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成,易被人體消化和吸收,并且具有防止膽固醇在體內(nèi)蓄積的作用。

小龍蝦和其他水產(chǎn)品一樣,含有人體所必需的礦物成分,其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷,含量比較重要的有鐵、硫、銅等。龍蝦中礦物質(zhì)總量約為1.6%,其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉高,也比對蝦高。因此,經(jīng)常食用龍蝦肉可保持神經(jīng)、肌肉的興奮性。

小龍蝦含有豐富的脂溶性維生素,維生素a、維生素c、維生素d,陸生動物在這點(diǎn)上就略顯遜色。

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