雖然龍眼營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是很多人吃了龍眼后有喉嚨痛、長(zhǎng)口瘡等上火現(xiàn)象，那么龍眼上火嗎？龍眼吃多了上火嗎？答案是肯定的，下面小編就為您介紹龍眼吃多了上火嗎等相關(guān)問(wèn)題！
一、龍眼吃多了會(huì)上火嗎？
龍眼吃多了會(huì)上火。龍眼吃多會(huì)攻火上身喉嚨堵,悶氣。因?yàn)辇堁劬哂幸欢B(yǎng)顏功用，鮮龍眼很受一些愛(ài)美女性的喜歡，有的女性購(gòu)買(mǎi)龍眼的頻率非常高。但是專(zhuān)家卻不支持這些愛(ài)美女性的做法。
龍眼屬于溫補(bǔ)水果，有補(bǔ)血補(bǔ)氣功用，體質(zhì)較弱的人以及剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點(diǎn)龍眼，對(duì)她們身體恢復(fù)很有好處。
但是正常女性多吃龍眼，不僅起不到養(yǎng)顏美容的效果，還會(huì)攻火上身，造成臉上長(zhǎng)疙瘩。嚴(yán)重了還會(huì)傷陰，影響到月經(jīng)等。
龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發(fā)炎癥狀的時(shí)候不宜食用。
二、龍眼怎么吃不上火？
龍眼的吃法很多，可直接食用、泡茶、燉湯、浸酒、入藥、煲粥等。
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議大家釆用煲湯的方式食用龍眼，因?yàn)辇堁塾邪采?、補(bǔ)氣、生血、補(bǔ)脾的作用，常吃是有好處的，用煲湯的方式吃，還能搭配其他不能生吃的食物一塊煮，這樣營(yíng)養(yǎng)自然會(huì)比較多樣化。
龍眼干吃比泡茶易上火。由于龍眼性質(zhì)溫?zé)?，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。
三、龍眼一些有益的吃法
1、每晚睡前吃10枚龍眼，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。
2、龍眼30枚（取肉），紅棗10枚（撕破），用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗?？裳a(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。
3、每晨用龍眼10枚（取肉），煮荷包蛋2個(gè)，加適量白糖，空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。
4、龍眼肉200克，加高粱白酒500毫升，泡1個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲15毫升。可消除疲勞、安神定志。
5、龍眼肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士提神的首選。
6、龍眼肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力。
7、龍眼肉30克，加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。
