茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療作用

2014-10-24

茄子亦稱落蘇,屬茄科,一年生草本。原產(chǎn)于印度,我國(guó)南北各地均有栽培,它是夏季盛產(chǎn)的蔬菜之一,秋季也有生產(chǎn)。按顏色分,有紫皮、青皮兩種;按形狀分,有大圓形、燈泡形、長(zhǎng)條形。6月份大量上市,溫室冬季也可生產(chǎn)。

茄子的食法有炒、燒、燜、煎、炸、蒸、釀、拌、燒湯、制餡等。

1.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

茄子營(yíng)養(yǎng)豐富,每500克含蛋白質(zhì)11克、脂肪0.5克、碳水化合物14.9克、粗纖維3.8克、鈣106毫克、鐵1.9毫克、胡蘿卜素0.19毫克、硫胺素0.14毫克、核黃素0.19毫克、尼克酸2.4毫克、維生素C14毫克。

茄子性寒味甘,無(wú)毒,具有散血瘀、消腫止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、止血等功效。茄子含熱量很高,尤其適于甲狀腺患者及大病后、消化力弱、急需恢復(fù)體力的人食用。

茄子的功效與作用

2.食療方

①治療皮膚潰瘍。取茄子煨煅存性,研成細(xì)末,加入少許冰片混勻,外用干敷,每日3次。

②治療黃疸肝炎。町吃紫茄粥,為輔助治療措施。取紫茄2個(gè),洗凈,切開,用冷水浸泡30分鐘,棄去冷水,加粳米50克,另加清水、白糖適量,熬熟即成。

③治療跌打損傷??扇∏锴堰m量,曬干后再焙干,研細(xì)末,每服1克,溫黃酒送服,每日2次。

④治療老年支氣管炎。可取白茄2個(gè),煮后去渣,加蜂蜜適量,溫服,每日1次。

⑤治療高血壓便秘。取白茄子2個(gè),洗凈切開,置碗內(nèi),加細(xì)鹽、食用植物油各適量,隔水蒸食。

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