自制美容飲料的方法舉例

2017-09-10

經(jīng)常飲用自制的美容飲料,可以起到養(yǎng)顏、防皺、抗衰老的作用。下面介紹幾種制作簡(jiǎn)單的美容飲料。

綜合藕汁:將藕、胡蘿卜、蘋(píng)果切成小塊,一同放人果汁機(jī)內(nèi)打成汁,可以加少量冷開(kāi)水,再用少許蜂蜜調(diào)味。藕含有大量的磷、鉀和維生素c,有解毒、強(qiáng)壯等功效。胡蘿卜、蘋(píng)果所含的維生素a,有消除疲勞的作用,并且可以使皮膚美麗、光澤。

蜂蜜檸檬汁;先在細(xì)長(zhǎng)的瓶子內(nèi)注入蜂蜜八分滿,然后將檸橡一個(gè)切成細(xì)薄片,放入蜂蜜里面浸泡。飲用時(shí),在大半杯冷開(kāi)水(冬天可用溫開(kāi)水)中,加入兩匙蜂蜜檸檬汁,也可加少許冰塊攪勻即可。

橘汁:橘子制汁以連皮使用為最佳。但因橘皮香味太濃,故只宜配用少許橘皮。將橘內(nèi)的籽粒剔除,加入砂糖,冷開(kāi)水制汁即成。亦可用橙汁代替橘汁,作法相同。

葡萄汁:葡萄洗凈,一粒一粒摘下,與冰水及砂糖一同放入果汁機(jī)內(nèi),攪和2-3分鐘,濾去渣滓,即成美味可口的葡萄汁。葡萄含有酒石酸,能促進(jìn)皮膚呼吸,若和胡蘿卜汁摻和飲用,美容的效果更好。

美顏汁:生姜500 g,大棗250 g,白鹽50 g,甘草90 g,丁香15 g,沉香15 g,茴香200 g,將以上藥物共搗成粗末,和勻,每天早晨取10—15 g,煎服或沸水泡服,長(zhǎng)期服用可使容顏紅潤(rùn),肌膚光滑。

蔬菜汁:飲用蔬菜汁是攝取植物性食物營(yíng)養(yǎng)最理想的方法。因?yàn)?,蔬菜汁極容易被胃腸吸收。一般食物在胃里停留約2小時(shí),在小腸里停留約3小時(shí),才能被血液吸收,蔬菜汁進(jìn)入體內(nèi)以后,20~30分鐘就會(huì)被血液吸收。因此,我們可以根據(jù)各種蔬菜的不同作用,制作成飲料每天飲用。

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