紅棗吃多了會怎么樣?

2016-04-12

紅棗又名大棗,自占以來就被列為五果之一,歷史悠久,最突出的特點是維生素含量高,含有豐富的膳食纖維,維生素和微量元素,經(jīng)常食用具有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功效,下面我們就一起來看一看紅棗吃多了會怎么樣吧!

紅棗吃多了會怎么樣?

1、過多食用紅棗會導(dǎo)致腹脹,也就是肚子脹氣。

2、過多食用紅棗會對人體腎臟造成一定的困擾,同時會影響消化系統(tǒng),會造成便秘等情況。

3、紅棗的糖分很高,因此,糖尿病的患者要注意紅棗或者紅棗制成的零食是不能吃的,不熱會導(dǎo)致糖尿病惡化。

4、在女性月經(jīng)期出現(xiàn)水腫情況時是不能吃紅棗的,因為紅棗很甜,吃多了會生痰生濕,如此,這個時候紅棗吃的越多,水腫的情況就會越嚴重。

5、另外月經(jīng)時出現(xiàn)腹脹或者體質(zhì)是燥熱的人也不能多吃紅棗,不然會導(dǎo)致經(jīng)血過多、腹脹更嚴重等情形。

生活常識

紅棗有什么食用禁忌?

1、紅棗雖好,可常食用,但不可過量,吃多了會脹氣,因此應(yīng)注意控制食量。

2、紅棗糖分豐富,不適合糖尿病患者吃,多吃紅棗,沒有喝水漱口,容易蛀牙。

3、濕盛或脘腹脹滿者忌食,濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。

4、有宿疾、食積、便秘者不宜多吃,齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。

5、棗皮纖維含量很高,不容易消化,吃時一定要充分咀嚼,不然會影響消化。腸胃道不好的人一定不能多吃。

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