哈密瓜會(huì)上火嗎?(2)

2015-08-20

4、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)眼減肥:哈密瓜含有的豐富維生素a有助于維持健康的皮膚,減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn),并改善視力。哈密瓜熱量很低,低脂肪,附有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),如維生素及其礦物質(zhì)。哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分,這種水果能夠緩解保水,幫助身體排除多余的鈉。

5、預(yù)防小兒神經(jīng)畸形:哈密瓜附有的葉酸成分有利于防止小兒神經(jīng)管畸形。

吃哈密瓜的注意事項(xiàng)

1、哈密瓜性涼不宜吃的過多,以免引起腹瀉。

2、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食,所以孕婦可以在懷孕的時(shí)候適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)哈密瓜,在產(chǎn)后就不要吃了哈,因?yàn)楣芄鲜瞧珱龅?,要是虛寒體質(zhì)的也最好不要吃。

3、糖尿病人慎食。

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