6、中老年人和肥胖者，多吃白菜還可以減肥。
7、白菜是補充營養(yǎng)，凈化血液，疏通腸胃，預(yù)防疾病，促進(jìn)新陳代謝，有利于人體健康的佳蔬良藥。
8、大眾人群均適合食用，每次100克。
白菜的功效作用
【性味】微寒味甘，無毒。
【歸經(jīng)】胃，大腸。
【功效】養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等。
【適用】補充營養(yǎng)、凈化血液、疏通腸胃、預(yù)防疾病、促進(jìn)新陳代謝。
1、大白菜含水量豐富，高達(dá)95%。冬天天氣干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋陰潤燥、護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。
2、大白菜含維生素豐富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。
3、大白菜中還含有豐富的鈣、鋅、硒等礦物質(zhì)，其膳食纖維也很豐富，常吃能起到潤腸通便、促進(jìn)排毒的作用，對預(yù)防腸癌有良好作用。
4、白菜也有美容效果。
羊奶的功效與作用
羊奶在國際界被稱為奶中之王，維生素及微量元素明顯高于牛奶，美國、歐洲的部分國家均把...
喝羊奶有什么好處？
羊奶含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素a、維生素b、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)、礦物...
羊奶的營養(yǎng)價值
羊奶在國際界被稱為奶中之王，維生素及微量元素明顯高于牛奶，美國、歐洲的部分國家均把...
羊肉的功效與作用
羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分，古時稱為羖肉、羝肉、羯肉等，既能御風(fēng)寒，又可補身...
羊肉的營養(yǎng)價值與功效
羊肉古時稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉等，既能御風(fēng)寒，又可補身體，對一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣...