冬棗的功效與作用有哪些 便秘能吃冬棗嗎?

2021-06-14

冬棗量種營養(yǎng)豐富的水果,在初冬時節(jié)大量上市,它有著“活維生素丸”之稱,很多都喜歡吃。那么冬棗有哪些功效與作用呢?便秘的人群能不能吃冬棗呢?一會小編就帶大家去了解一下。

冬棗的功效與作用有哪些 便秘能吃冬棗嗎?

1、冬棗可以解毒保肝

冬棗有很強(qiáng)的解毒能力,對人類肝臟保護(hù)作用明顯,它含有豐富的多糖和大量維生素c,以及一些天然的苷類物質(zhì),這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后能減少毒素對肝臟的傷害,也能提高肝臟合成蛋白的合成速度,能有效降低轉(zhuǎn)氨酶,平時食用能減少肝炎和肝硬化的發(fā)生。

冬棗的功效與作用

2、冬棗能解酒

冬棗是一種能解酒的水果,它含的維生素c的天然果糖都能分解人體內(nèi)的酒精毒素,能讓它們轉(zhuǎn)化成水分排出估外,另外冬棗還有淡淡的澀味,這種澀味對酒精的分解也有很明顯的促進(jìn)作用,人們酒后食用冬棗,能讓頭痛和嘔吐的癥狀很快好轉(zhuǎn)。

3、便秘能吃冬棗

便秘人群是可以吃冬棗的,那些說吃冬棗會加重便秘的說法是不科學(xué)的,因為冬棗中有一些膳食纖維存在,膳食纖維進(jìn)入腸道以后會加快腸道蠕動,能讓吸附近人體內(nèi)積存的毒素,讓它們隨大便一起排出體外,也就是說冬棗不但能緩解便秘,還有一定的排毒功效。

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